✨ 最佳解答 ✨
回答遅れました 💦
楽にできる趣味って言われて最初にヨガが思いつきました 笑笑🧘
呼吸 , 姿勢 , 瞑想を組み合わせて , 心身の緊張をほぐしたり , 心の安定とやすらぎを得たりすることで ,
身体のゆがみを治すことが出来ます !!
精神的に疲れてしまったとき , 担当してくださった精神科のお医者様にすすめられました 🙌
ボーッとする時間ってめちゃくちゃ大切だと思います !!あんはヨガを通じて知ることが出来ました 。
あとはボーッとはしないけど , 最近御朱印集めというか , 神社巡りをしてます ! 日本の文化に触れられるし , その神社について深く知ることが出来ていいと思います !!!
是非是非 ! 参考にしてみてください !!
お疲れの時はゆっくり休みましょう 💤
べ、ベスアンありがとうございます😭
回答ありがとうございます🧘♀️