✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
ลองหากิจกรรมอย่างอื่นมาทดแทนการติดมือถือนะคะ พี่ว่าน้องทำได้ค่ะ อย่างเช่น ดูหนัง ทำงานบ้าน อ่าหนังสือทั่วไปหรืออ่านหนังสือเรียน กำหนดเวลาเล่นมือถือวันละ 2-3 ชม. ห้ามเล่นมากกว่านั้น ถ้าเล่นเกินต้องหักลบกับวันอื่นค่ะ ถ้าอยากเลิกจริงๆต้องเข้มงวดกับตัวเองให้มากนะคะพี่เอาใจช่วย
เราแนะนำแอป Forest ค่ะ เป็นแอปที่ให้เราปลูกต้นไม้ เวลาปลูกจะล็อคมือถือเราไว้ (ทรมานสิ้นดี) ถ้าเราออกจากแอป ต้นไม้จะตาย😂😂 ลองเอาไปลองนะคะ แรกๆเราโหลดแล้วลบบ่อยมาก ใช้ไปใช้มาติดเลย555
ขอบคุณค่าา
ถ้าอยากอ่านหนังสือ เราปิดเครื่องไปเลย เอาไว้นอกห้อง บนหิ้งอะไรก้ได้ ใจเเข็งหน่อย สู้ๆ
ขอบคุณค่าาา💓💓
ลองคิดว่าตัวเองติด 0 ซักแปดตัวแล้วพน.ต้องแก้ให้ผ่าน เพื่อนเคยลองแต่ไม่รู้จะได้ผลมั้ยนะ
ขอบคุณค่าาาา💓💓
ให้เลิกติดคงทำไม่ได้ 100% ค่ะ แต่เราเลือกที่จะให้เล่นน้อยลงได้ อาจจะลบแอพที่เล่นบ่อยๆ ไม่ก็ตั้งกฎเหล็กกับตัวเองค่ะ เช่น ถ้าอ่านนส.ถึงบทนี้จะได้เล่นทรศ.นะ อะไรทำนองนี้ ต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง พยายามเข้านะคะ ทำเพื่ออนาคตอันสดใสฟรุ้งฟริ้งค่ะ 😂
ขอบคุณค่าา💓💓 จะลองดูเพื่ออนาคตที่สดใสฟรุ้งฟริ้งนะคะ 😂😂
เมื่อดูคำถามนี้แล้ว
ก็จะเจอคำถามเหล่านี้ด้วย😉
ขอบคุณค่าาาา💓💓