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個人的なものですがスマホを触っちゃうのを少し抑えられるかもしれません
スマホにForestというアプリを入れてみればどうでしょうか
このアプリはスマホを触っていない時間だけ木が育つというアプリなのですが
いろいろな木をコレクションできるので頑張れるかも知れません
参考程度に使ってみてください！！
調べてみたんですけど、そのアプリ有料ですか？出来れば無料がいいです。でも質問答えてくれてありがとうございます🙇
ある程度は無料です！
少し有料はありますが私が使ってる中では無料だけでスマホを触るのを抑えれます！
わざわざ返信ありがとうございます。無料なんですね😳絶対そのアプリ入れます。教えて頂き嬉しいです！
ありがとうございます。そのアプリ入れてみます！