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a long time ago と long before の違いは、基準点となる時間によって変わります。a long time ago は、現在から見た過去の時間を表します。例えば、I met him a long time ago. は、私は彼にずいぶん前に会ったという意味です。long before は、ある過去の時間から見たもっと過去の時間を表します。例えば、He had left long before I arrived. は、私が着くずっと前に彼は出て行っていたという意味です。このように、a long time ago と long before は、時制や文脈によって使い分ける必要があります。
