垢抜ける為にダイエットをしようと思うんですが、
これしたほうがいいよ〜とかありますか？
できれば、サプリメントとかじゃなくてお金を使わなくてできるようなことがいいです。
良ければ回答よろしくお願いします。
คำตอบ
みるくﾁｬﾝだ！久しぶり〜❤︎
おやつ🍭を食べないようにするだけでも効果あるらしいよ！
脚は、お風呂上がりにクリーム塗ってマッサージするといいよ！
私は2か月間毎日続けたら5人くらいから
「脚細いね！」って言われたよ〜
応援してる！頑張れ！
ｳﾝｳﾝ、頑張れ〜💕
ダイエットは骨格を調べてからすると効率上がりますよ〜
骨格別ダイエットとかあるのでぜひ！
脚やせは「🔎ひなちゃんねる脚やせ」とかで検索してみてください!
顔やせは「なるねぇ」です！！
プロフ見ました！同じ年です！仲良くしてくれたら嬉しいです！✨️
私も進級する前にダイエットしようと思ってたところです､､
フォロー失礼します！
骨格ってウェーブとかですよね。
ひなちゃんねるさん可愛いくてよく調べてるんですよ。いつも3日坊主ですけど、、、
教えてくれてありがとうございます！
プロフ見てくれてありがとうございます！ぜひ仲良くしましょ！
タメとさなちゃん呼びいいですか？
ウェーブとかです！
私は3日どころじゃないです､､笑
でも、人って2週間続ければ週間になるらしいです！
なので、「2週間だけ！」って思うと気楽にできるかと！
ため丸とさなちゃん呼びですよ〜
ダイエットファイトです！！📣❤️🔥👊🏻
返事凄く遅くなってごめん🙏💦
気づいてなくて、、、
2週間頑張ってみる！！
これからよろしくね〜
間食を控える、三食バランスよく食べる、運動する、とかですかね。YouTubeでお腹周りを落とすとかいろいろな筋トレ方法が出てくると思うので参考にしてみたらいいと思いますよ。
เมื่อดูคำถามนี้แล้ว
ก็จะเจอคำถามเหล่านี้ด้วย😉
久しぶり〜
おやつやっぱり抜いたほうが良いよね、、
足もマッサージやってみよう〜
2ヶ月でそんなに効果あるのか🤔
頑張るよ！
mimiちゃんこれからもよろしくね〜🫶