保健体育
中学生
解決済み
金曜日に腹筋30回をやったんですが次の日から筋肉痛がやばかったです。
月曜日まで筋肉痛が続いていたんですが、今日はそこまで痛くは無かったです。
でも今日腹筋やったら１回もできなくなってました。
部活でやらないといけないんですけど１回もできないのはまじでやばいんですけど対処法ありますかね💦
時間たてばまたできるようになりますかね？
語彙力なくて申し訳ないですけどお答えいただければ嬉しいです。
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ご回答ありがとうございます！
やっぱりそうなんですね…。毎日行うことは苦手ですけどまた後悔しないようがんばります。