Question

海苔

お菓子の誘惑に負けて、食べてしまいまする😢
どうすれば、お菓子を食べなくなるでしょうか。

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

れん ※アプリ消しました

お菓子を買わない。
朝、昼にしっかりとご飯を食べる。
よく噛んでご飯を食べる。
とかどうでしょうか？
私は、それでお菓子を食べる量や食べちゃう日が結構減りましたよ！

Answer 2

🍒𝕊ℍ𝕌ℕ𝔸🍒

自分に甘いんじゃないでしょうか？

お菓子は誘惑などしてきません。
自分がお菓子を食べたいと思っていることを、お菓子が誘惑してくるといって、言い訳しているだけですよね？

アンパンマンが好きすぎて、アンパンマングミが止められないと言う気持ちはよく分かります。

ですが、そこは一旦抑制してみましょう。

冷静になってみてください

お菓子は誘惑などしてきていないはずです。

私を見てください

世の人々を魅了しています。

Answer 3

ツキ

お菓子を買わないのが一番ですね。ただ、突然お菓子をゼロにするとストレスがかかると思うので、ここまでの課題が終わったらチョコ一個など、事前に食べる時と個数を決めておけば、メリハリが付きいいと思います。