友達に誕生日プレゼントでもらった手作りのミサンガ付けることとか、自分で紙に大丈夫。って書いたのを持つとか、スマホ使える時は落ち着く音楽とか聴くかな！
回答
緊張してるのはむしろ脳にはとてもいいこと。それをわかっておくと抑えようと思わず、おっ緊張してんじゃんラッキーみたいな気持ちでいれる
そういう考え方はした事がなかった！
なるほどぅﾌﾑ((¯ω¯*))ﾌﾑ
とても参考になりました！
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友達に誕生日プレゼントでもらった手作りのミサンガ付けることとか、自分で紙に大丈夫。って書いたのを持つとか、スマホ使える時は落ち着く音楽とか聴くかな！
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なるほどぅﾌﾑ((¯ω¯*))ﾌﾑ
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ミサンガね！カバンに着けてて、腕に着けたことがないことに今気づいた…😅
紙のアイデアもとても参考になりました!!