良いパフォーマンスを発揮できなくなったら休んで出来そうなら再開するのが1番良いと僕は思ってます。
あと慣れで結構変わってきます。僕は比較的長いサイクルで勉強をしていた時期に試してみたら1時間半過ぎたぐらいからパフォーマンスが落ちてきました。一部の障がいがある人の特性として自分の好きなことなら何時間も集中できる、といった話がありますが、それも慣れ(体力や疲れない技術も含む)かなと。
一日にやれる時間を長くするのと時間を決めて勉強したいなら、とりあえずご自身の学校の授業のサイクルに合わせるといいと思います。そうすれば学校の授業でも集中が続きますから。
ありがとうございます。