Question

ななみ🍀

最初はしっかり寝れるのに途中で何回も起きてしまうのは不眠症ですか？
それとも違うものですか？

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

花純 @垢変

分かります。私もです。
多分それは不眠症ではなくただ眠りが浅いだけだと思います。
早めに寝たり枕を変えたりしてみてはいかがですか？
(( _ _ ))..zzzZZ

ななみ🍀

どうゆう枕にした方がいいのですか？

花純 @垢変

自分に合う枕は人それぞれなので、試しに色々な枕を使ってみたりお店に行って店員さんと一緒に選んだり枕を使ってみたりすると、きっといいのが見つかるはずです！
私は行ったことないから分かんないけど、友達がそう行ってました。

Answer 2

ほたる ⚡︎

不眠症の一種に中途覚醒というものはありますね。
辛いようなら病院に行ってみるのもいいと思います。

ななみ🍀

中途覚醒ってどんな症状のものですか？

ほたる ⚡︎

睡眠の途中で起きてしまうことを中途覚醒といいます。