Question

える

何年か前までは音楽聞きながら勉強や、YouTubeの動画を見ながら勉強なんて頭に入らないからながら勉強はしない主義だったんですけど、受験を機に勉強のストレスから逃れようとしてながら勉強をしないとやる気が起きなくなっていました。
いまもながら勉強しちゃいます。スイッチが入らなんです、そうしないと。
どうしたら戻せると思いますか？

Answer 1

ツバキ

本当にストレスを感じるほど勉強をやっているのであれば、効率は落ちることは間違いないですが、音楽を聞きながらやるのも手だと思いますよ。私も受験期は集中力切れたときに必ず30分だけと決めて音楽を聞いていました。YouTubeは論外です。教育系のYouTubeならともかく、それ以外は絶対見ないでください。
しかし、大半の人は本当にストレスを感じたほど勉強をやっていません。ただの自己防衛による言い訳でしょう。
慣性は心理的にも働くと誰か忘れましたが言っていました。つまり、集中できない状態から集中できるようになるには物理的に言えば、最もエネルギーが必要になるということです。
ちょっと冷たい言い方かもしれませんが、そういった言い訳を言う前に苦しみながらでもやり抜いてください。そしたらきっと勉強しだしたら集中しだすように慣性が働いてくるはずです。