Question

😂┌( ಠ_ಠ)┘

不好意思啊~最近開始暑輔了，我可以早起，但沒辦法早睡，早上都很累@@害我無法專心讀書，進度有點跟不上，請問大家有沒有早睡的方法或可以專心讀書的方法呢？謝謝大家🙏🙏

Answer 1

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我在以前讀書的時候，都會邊寫邊讀，可能整理個筆記或者在空白處把那一頁重要的內容寫起來，我讀書的時候都在晚上讀，讀到一段時間，就會去睡覺，畢竟讀了幾個小時，躺在床上難免會有疲憊感，很快就睡了

如果真的睡不著，可以很杯熱牛奶

早上沒精神，可以買B群，喝水或者綠油精提提神

Answer 2

綠茶奶蓋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

跟我好像。一般情況之下，我都在預備要睡覺之前，躺在床上想想自己今天學了什麼，慢慢開始有睡意之後，就去睡了。
如果很累，無法專心，就去超商買無糖綠茶，只要在課堂上不太OK，就喝一口。

大概就這樣。這個問題因人而異，很難解決。