我在以前讀書的時候,都會邊寫邊讀,可能整理個筆記或者在空白處把那一頁重要的內容寫起來,我讀書的時候都在晚上讀,讀到一段時間,就會去睡覺,畢竟讀了幾個小時,躺在床上難免會有疲憊感,很快就睡了
如果真的睡不著,可以很杯熱牛奶
早上沒精神,可以買B群,喝水或者綠油精提提神
不好意思啊~最近開始暑輔了,我可以早起,但沒辦法早睡,早上都很累@@害我無法專心讀書,進度有點跟不上,請問大家有沒有早睡的方法或可以專心讀書的方法呢?謝謝大家🙏🙏
我在以前讀書的時候,都會邊寫邊讀,可能整理個筆記或者在空白處把那一頁重要的內容寫起來,我讀書的時候都在晚上讀,讀到一段時間,就會去睡覺,畢竟讀了幾個小時,躺在床上難免會有疲憊感,很快就睡了
如果真的睡不著,可以很杯熱牛奶
早上沒精神,可以買B群,喝水或者綠油精提提神
跟我好像。一般情況之下,我都在預備要睡覺之前,躺在床上想想自己今天學了什麼,慢慢開始有睡意之後,就去睡了。
如果很累,無法專心,就去超商買無糖綠茶,只要在課堂上不太OK,就喝一口。
大概就這樣。這個問題因人而異,很難解決。
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