✨ ベストアンサー ✨
腫れなどがひどかったら整形外科に行くべきですが、可動域制限は自然に治るのを待って大丈夫です。
整形外科でも接骨院も、突き指ではちゃんとした治療をしてもらえることは少ないと思います。
湿布などをハサミで切って患部に貼って、テーピングや包帯を巻いてください（僕が突き指した時は整形外科でもそうされました）
湿布はサロンパスでもなんでもいいですが、伸縮性のあるものがいいです。テーピングとかも伸縮性があるものがいいですね。家に無かったらどちらもドラッグストアに売っています。
あと、入浴中や直後など血行が良くなってるときに、少しずつ動かしてみると治りがよくなります。
僕もよく突き指はしてたので、不自由なのはよく分かります…。無理に動かして痛まないように、テーピングなどで固定するのはほんと大切です。
アドバイスありがとうございます！
やってみます！