質問
中学生
解決済み

私はいつも22:30くらいに寝て、
朝06:30に起きています。
実質8時間寝ているのですが
これは中学生として寝過ぎですか??
また、皆さんは何時間ほど寝ていますか?

回答

とても健康的でよいです!
夜遅くに寝ると、脳の記憶の整理が出来ないので、今のままでいいです!

りは

そうなんですね!
じゃあこのまま継続したいと思います。

辞めます

頑張りましょう!!お互いに👍

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8時間はとても良い睡眠時間だと思いますよ!
寝すぎではありません。
自分は平均7時間ぐらいですね。

りは

そうなんですね!
回答有り難うございました!

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