✨ ベストアンサー ✨
テストで悪い点を取ったら次のテストでいい点取るまで携帯没収とか
自分にペナルティをつけるのはどうでしょうか？
回答ありがとうございます(；_；)
頑張ってみます！！！！
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自分にペナルティをつけるのはどうでしょうか？
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自分も集中力がないので
勉強するときはこれだけとやることを決めて
やってます
数分単位で少しづつ区切って
だんだんとその時間を伸ばしてます