初めましてるねです。
私は中2の陸上部で、ハードルをやっています。
家では、ストレッチや何かハードルと同じくらいの物を使って
ぬき足の練習などをしています。
タイムは遅いんですけど20.10です。
そうなんですかー！ありがとうございます！ハードルがんばりましょー！
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中二!?おなじですねﾔｯﾀｰ٩(ˊᗜˋ*)و
ストレッチとかはしていましたが、抜き足の練習はしていなかったので、探してやってみます！
ちなみに、タイムとか教えてもらえたら嬉しいです！