質問
中学生
解決済み

朝勉強して夕方ランニングと
朝ランニングして夕方勉強って
どっちがいいと思いますか?

回答

✨ ベストアンサー ✨

朝勉強、夕方ランニングです!
朝勉強は脳の活性化に効果があります。ただ、軽い運動の後だとさらに効果抜群なのでストレッチ等やると良いと思います。
夕方ランニングすれば、疲れてもその夜寝て朝スッキリ目覚められます。勉強も捗ると思いますよ✨

ご参考までに。

シュガー

ありがとうこざいます😊
頑張ります!

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