皆さんの就寝時間は何時を知りたいです！
私は勉強をもっとしたいのですが、11時まで起きていると授業中寝てしまいます
11時に寝るのは遅いですか？
本当に困っています！
対策などありましたらそちらも教えていただけるとありがたいです!!!!!
✨ ベストアンサー ✨
私は(多分)異常に遅いんですが、、
周りの友達は11時が多いです！
1日の生活リズムを変えたい時は寝る時間よりも、起きる時間が重要なポイントと聞きました。
また、朝ごはんをしっかり食べると眠くなりにくいそうです！
夜遅くにすみません！
朝ご飯をしっかり食べたらあまり眠くならなくなりました(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)(°ロ°; 三 ;`ロ´)
本当に感謝です!!!!!
本当ですか！✨
よかったです(*´∀｀*)
ベストアンサーありがとうございます🙇♀️
こちらこそ、本当にありがとうございます！
今日は夜更かししてます(笑)
私それよりも遅いから早く感じます！
回答ありがとうございます!!!!!
そうなんですか(°ロ°; 三 ;`ロ´)
私はすぐに寝てしまうので羨ましいです(笑)
フォローありがとうございます!!!!!
私は次の日の午後の教科によって決まります笑体育とかだったら結構遅い時間まで勉強します笑
夜遅くにすみません！
私もです(笑)!!!!!
体育、音楽あたりだったら眠くならないので(笑)
ですよねー笑笑笑
でもどーしても終わらない時は、いつもと違う環境（部屋の温度を下げる）とかしたり、目薬さして無理やり起きます笑
目薬いいですね！
でも、私は臆病者なので(笑)目薬はビクビクしながらします(笑)(゜Д゜;)
声出しながら目を開けると閉じにくい…らしいです笑
そうなんですか!!!!!
いつも閉じてしまってまぶたに目薬が落ちるっていう…(°ロ°; 三 ;`ロ´)
フォロー失礼します！
私は12時に寝ています！
周りも、12時すぎに寝ているので遅くないと思いますよ💭💭
回答ありがとうございます!!!!!
大丈夫ですかね…(*´▽｀*)
私の周りでは９時に寝るお利口さん(笑)が、たくさんいます(°ロ°; 三 ;`ロ´)
私は昨日は珍しく10時には寝ました。笑
普段は12時頃です。私も早く寝ようと思っているのですが、塾で10：30まで授業をやっています。家に帰ると11：00を過ぎてしまい、それからご飯を食べてお風呂に入るので。
でも、去年から塾を始めて、ずっとこの時間で成績はたしかにぐんぐん上がりました。
返信遅れてすみません！
回答ありがとうございます!!!!!
私も塾行きたいのですが部活があるので…(°ロ°; 三 ;`ロ´)
最近は12時過ぎに寝てます笑
昼ぐらいに眠くなるので
その時は水筒に入れてきたコーヒーとか
酸っぱいグミ食べたり、顔洗ったり
色々してます笑
全然参考になってませんね(´；ω；｀)
すみません…。
回答ありがとうございます！
休みの日は私も１２時は余裕で起きてます(笑)部活では眠くならないので(笑)
顔洗うのいいですね！
私はコーヒー飲めないので（お子様です(笑)）緑茶飲んでます！
10時に寝ています。
朝起きて勉強しています。時間があれば、はやく行って、学校でやっています。
回答ありがとうございます！
朝勉!!!!!素晴らしいです…(°ロ°; 三 ;`ロ´)私も頑張ってみます！
私は勉強してると11時くらいで限界がきて床で寝てしまうのに12時過ぎまで起きてますw
でもそうやって遅くまで起きてると朝起きられないのと、また眠くなって途中で床で倒れてますww
授業中に寝てしまうなら、もう少し早く寝た方がいいとは思いますが、勉強したいですよね？💦
それだったら、授業だ！寝るな！みたいな気持ちの切り替えをつけるか、(自然にやるのが1番いい)
睡眠の質を上げれば短い時間でもよく眠れると思うので、調べて見てください👍
回答ありがとうございます！
私も机の上で倒れます(笑)ちなみに倒れると朝まで起きません！(笑)
睡眠の質!!!!!調べて見ます！(。>ω<。)
基本的には9時半に寝ます
まぁ、私は夜本当にダメなんで…
たまーにこのぐらいまで起きてるぐらいですかねー？
回答ありがとうございます！
９時半!!!!!尊敬します(゜Д゜;)ﾊｯ
たまには夜更かししちゃいますよね(笑)
眠くなっちゃうんですよ笑
その代わり朝早起きしてやってます！
解決になってなくてすみませんm(*_ _)m
10時30分には、寝ますwww
まぁ、今日は、11時すぎですがwww
回答ありがとうございます！
早く寝るようにします！(笑)
金曜日は夜更かししようかな…とか思ったりしてます(笑)
12時ぐらいです😅
いけないって思ってはいるんですがねぇ…
でも意外と授業は起きれてたりしますよ😁
私から言える言葉ではありませんが、とにかく早寝だと思います！！笑
回答ありがとうございます！
寝よう寝ようと思っても…(笑)
早く寝るようにします！(●`ω´●)
私は授業中に眠くはならないので12時くらいまでやってます。(体質かも？)
いくら、夜勉強しても授業中に眠くて集中できないともったいないので少し早く寝ることをおすすめします。
回答ありがとうございます!!!!!
授業が一番ですよね…!!!!!
早く寝るようにします！(＊≧Δ≦)
私は、もっと遅いですが、笑
一般的には、遅いと思います。
特に、進学校の、優秀な方々は、10時には寝る人が多いのだとか…
聞いたことがあります。
勉強への意欲、尊敬します！
やっぱり遅いですよね…(>_<)
優秀なかたは１０時に寝ているんですね(°ロ°; 三 ;`ロ´)
１０時に寝るようにします！(笑)
回答ありがとうございました！
いーえー。www
早く寝た方が体にもいいです！
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回答ありがとうございます！
朝ご飯…あまり食べていなかったです(°ロ°; 三 ;`ロ´)
ちゃんと食べます(>_<)