✨ ベストアンサー ✨
柔軟が1番大切だよ！
前屈とか、色々…
お風呂上がりに毎日すると、体が柔らかくなって動きやすくなる！
あとは、柔軟の後に 筋トレすればいい！スクワットするなら、50回はしといたほうがいいと思う！
ありがとうございます‼
柔軟が大切なんですね‼
ご丁寧にありがとうございます！
前屈やスクワットなら、運動神経の悪い私でも出来ますね‼
早速実践してみます🎵
保健体育
中学生
解決済み
あと5日後に体育祭があります。
私はチームの中で一番運動神経が悪いです。
今からでも、少しは運動神経が良くなりそうな事はありますか？
あったら教えてください‼
わがままですが、なるべく簡単なものがいいです( ；∀；)
回答
疑問は解決しましたか？
この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉
あ、あと、柔軟は30分くらいかけてやるのがベスト！