中学校3年間ハンドボール部だった者です！
ディフェンスは、守る相手だけではなくパスする人も見ながら守ると良いです。出るのが早すぎても遅すぎても抜かれてしまうので、タイミングよく当たる練習をした方が良いです！（体が前に倒れないように)
後は手を上げて、声を出す！🎌📣
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