Question

_　𝘮𝘢𝘪 　⊹

YouTube　を見すぎてしまうのをやめたいです　；；
勉強中も見てしまい、なかなか勉強が進んでおらず、テストに間に合うか不安だし、さすがに焦ってきました。
休憩だっと自分に甘くしてしまい、築いたら8～10時間くらいは見ています。
目もぼやぼやするし、罪悪感がたまりません。どうすればやめられますか❔
ちなみに、k-　popグループのとあるアイドルを推していて、mvやビハインド映像を見ていたり、おしゃれなvlog、ネタ系、キュンキュンする漫画だったり、色々見ちゃってて、永遠にループしています。チャンネル登録している人の動画だけ見ているのですが、それでもチャンネル登録している人の数が多いので、全然余裕に10時間超えてしまっています。
勉強が終わったら見るという方法だと、勉強量が多すぎて、1日に一回も推しを見れず、つらすぎてしんどいので、1日に一回は必ずYouTubeを開きたいです。今はウェブ版で見ていて、時間帯によっては、親に制限されたスクリーンタイムで夜遅くや朝早い時間は見れません。ほかの部屋に置いて勉強するという方法だと、ついつい取りに行ってしまいます。わからない英単語などが出てきて、調べようと思って取りに行って、最初は調べるんですが、次第にYouTubeを見ていた,,,,ってことが結構あります。
休憩をはさんで、一曲だけ聞くという方法も試しましたが、ついつい流れて色々見ちゃってて、かなり依存していると思います。
チャンネル登録を外すのは、抵抗があるので無理かもしれないです。
学校から帰ってきたらすぐにYouTubeを開いて、新着動画を見あさってます。
親は私の部屋にはそんなに入ってこないので、監視の目なしで見ているのも悪いかもしれないです。
親に預けるのは嫌です。預けるってことはつまり、勉強以外に使ってしまうから預かってほしい、、っていうことを意味するじゃないですか。私はタブレットを勉強目的で使用していいことになっています。それ以外で使っていると、学校を退学するくらい怒られます。
YouTubeが見れるのは、勉強動画を見るためでした。他にもクリアノートやスタディプラス、スタサプラなどのアプリがたくさん入っており、インスタやティックトックは見れません。

　どうすれば依存やめられますか❔切実に悩んでおります(__)

Answer 1

ෆ

同じこと、なってて、ほんと悩むよね、。

スタプラ、樹もやってるよ。(莉埜で。ﾂﾅｶﾞﾘﾀｲ

あまり、ネットを使わないようにきをつける。
それと，推しがみたいのを我慢する(めちゃ辛いけど。

推しのYouTubeとか全く見れてなくて、
見れない日が続いて、最初は辛いけど、だんだん、平気になるから、頑張って！

樹も同じことなってるから、アドバイスもなにもできないけど、少しでも。よくなるといいね、、