Question

り り .

朝学したいのですが
早起きできません(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
早く寝たいけど部活があったりして早く眠れません😭
どうすれば早起きできますか？

朝学

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

Su-na

朝学☀️、いいですね！
調べてみたところ、、↓
﹆起きる時間から逆算して、90分の倍数で就寝時間を決める
﹆早起きできたら自分にご褒美をする
(ご褒美欲しさに早起きできるそうです！笑)
﹆寝る前に起きたい時間を思い浮かべる
﹆目覚まし時計を早めに鳴らす
が効果的だそうです👍🏻👍🏻
勉強、お互いに頑張りましょうねー！

り り .

頑張りましょう！💪

Su-na

はい！