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(4 げる める (1) 意識性 反復性 問③ 技能や体力を向上させるためには,それまでおこなっていた運動より強度や難度が高い運動をおこなう 必要がある(「オーバーロード(過負荷)の原理」)。その理由を①脳や筋肉と、②体に分けて説明しなさ 3点×2 い。 【思・判・表】 ①脳や筋肉: ② 体:
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