1.助走のスピードを生かし、お腹を前に放り出すように踏み切る
2.助走は、長すぎても速すぎてもダメ
リズムが取りやすい距離を見つける
3.足をまっすぐに置いて踏み切る
上半身が突っ込んだり目線を下げない
4.空中で体を反らし着地前に前方に戻してお尻で着地する
これが難しくてもなるべく
踏み切り板を意識しないで思いっきり跳べば大丈夫です‼
頑張ってくださいました
保健体育
中学生
走り幅跳びのコツを教えてください
明日走り幅跳びのテストがあります。これは1学期の成績の半分を占めると先生が言っていたのでかなり重要です。なので遠くまで飛べるコツを教えてください
長文、日本語おかしくてすみません。
回答
助走の歩数は12歩にして、飛ぶ時に体を平仮名の「ん」みたいにする。
飛ぶ寸前の走りは細かくする！
そうすると遠くにとべますよ！
わかりにくかったらすみません(ó﹏ò｡)
どのくらい跳べるかということですか？
はいそうです
2m75です
疑問は解決しましたか？
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あなたは大体どれくらいですか？