朝勉をしたいのですが眠たくて全然集中できません。起きる時間は8:30ほどで勉強をする時間は9:30くらいからです。夜のほうが集中できるのですが、朝勉にしたほうがいいと塾の先生に言われて何か対処法ありますかね、？
✨ ベストアンサー ✨
それは、受験生にとって、イマイチです。
塾に夜遅くまでいって、宿題をして、リラックスしてと、完全に夜型になっています。
最初は、しんどいかも知れませんが、早く寝て朝方にして下さい。
そちらの方が、勉強がはかどりますよ。
まずは、早く寝ることです。早く寝ると早く目が覚め安いですから、そこで、最初は短時間でも早く起きて、昨日の深夜していない勉強をするのです。まずは、1週間、そして、1ヶ月続ければ、朝型になります。
★朝型になれば、受験は午前に行われるので、朝に頭がさえているから、受験では有利です。
朝勉はほんとにいいですよ
生活習慣的にも良くなるし、スッキリ１日を過ごしやすくなります
と言っても塾とかが入るとなかなか夜早く寝るのは難しかったりしますよね…
でもやっぱり朝勉するのは慣れですね
ちょっとずつ早くしていくのがおすすめです
毎日１５分ずつくらい早く起きるようにしていき、目標時間に起きれるようにしましょう
勉強する前に、ストレッチとか、カーテンとかを開けて部屋を明るくしたり、太陽光を浴びたりすると集中しやすくなると思います
朝勉するようになってから、授業も１限目からしっかり頭に入るようになったり、受験日も普段より少し早かったのですが、眠気とかもなく１科目目から解けました
大変だけどその分メリットもあると思います
頑張ってください🔥
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