✨ ベストアンサー ✨
多くのチャンピオン(すごい人的なニュアンス)は想像力(イメージ)を使っています。想像をするとは行動を頭の中に思い描く感じ、例えばボールを蹴ったりパスしたりすることを思い描くことです。イメージとはただ単に頭の中に画像を頭の中で生成するような感じではありません。他にも聴いたり、感じたり、考えていることまで想像することです。エマリークック(？)というオリンピックスキー選手も想像力を使っています。クックさんは、雪の匂いを想像したり、首にあたる風を感じたり、群衆の騒ぎまで想像することで、自分の自信を高めています。彼女は、「聞かなきゃダメ、感じなきゃダメ、感じるのよ、全てを」と言っています。オリンピアンでカナダハイジャンプチャンピオンを8回とったニコルなんとかさんは何時間も自分がやりたいことをイメージしていました。彼女は悪いことが起こった時のシナリオを考え、うまく行く方法をイメージしています。テニス選手のウィリアムズさんも失敗した時のことをイメージしています。彼女は点数が約15〜30で、セカンドサーブの時を想像して、ダブルフォルトはしないようにしないと！と自分に言い聞かせます。練習の時に緊張感を感じることで、試合本番の緊張感を和らげています。集中して、リラックス、自分に話しかけて、想像力を使うのよ、失敗した時のことを想像して。このようなテクニックはワールドクラスのアスリートも使っています。これらはあなたの新しいチャレンジに必要な精神力の発展につながります。勝つか負けるか。あなたの精神的なタフさで、あなたは次に来るものに備えることができます。
(⚠︎直訳ではなく人が翻訳したものなので少し比喩のような表現を使ってるところがあります。)
さすがです……ありがとうございます！