回答
ストレッチして体を柔らかくしてみるとか！
体が硬いと体が上手く動かなくて怪我しちゃうイメージあります、、
あと足首とか手首とかをぐるぐる回すと捻挫予防とかになるらしいです！
生傷のほうだったら転んだりぶつけたりしても痛くないように厚着したりとかどうでしょう、！
疑問は解決しましたか？
この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉
おすすめノート
明日から5時起きも夢じゃない!?
688
30
【期末】体育 バレー・柔道・水泳・保健
530
17
【中2保健体育】バレーボール
469
7
[暗記フェス]保健体育 中３
444
6
朝活と夜活
407
22
底辺から430点になった子のワーク解き方
398
12
【保健体育】新体力テスト
392
14
【期末】中1 保健
334
6
バスケットボール 覚えといた方がいい単語
333
8
