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I have～の方は現在完了なので練習したのが現在に関係していることになります。
日本語の訳としては「ずっと熱心に練習してきている(＝今も練習中)」「熱心に練習したことがある」(＝現時点でその経験がある)「熱心に練習したところだ」(＝今はもう終わっている)のどれかになります。
I practiced～の方は過去形で、過去形は現在とは何の関係もないので、今より過去の時点で「熱心に練習した」というだけで、その結果現在がどうなのかには全く触れていません。