回答
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タイプにあったストレス発散方法でやってみてね
誰かと居たい寂しがり屋タイプ
友達とあってお喋り
一人で居るほうが安らぐタイプ
人と会わずに、犬の散歩に行ったり、一人で出かけたりする
一人でゴロゴロしてたいタイプ
自宅で読書や、テレビ、映画鑑賞
じっとしていられないタイプ
水族館や、動物園、美術館など、楽しいイベントに出かける
オフタイムにオススメなのは
①心地よいと五感で感じることを楽しむ
②映画鑑賞や、読書で泣いたり笑ったりする
③スポーツジムに行く
④創作、作業に没頭する
⑤日光浴をする
ですかね！
イライラした時には、紙に嫌いな人の名前書いて殴る!!!です！
長文失礼しました
ありがとう（笑）
疑問は解決しましたか？
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笑笑ありがとう