✨ ベストアンサー ✨ babyワセリン 3年以上前 小麦の摂取を減らせばむくまないし、糖質も抑えラれますよ！ 山 3年以上前 じゃあ、パンやうどんよりご飯の方がいいってことですよね？ babyワセリン 3年以上前 そうです！そしてよく噛む！ この回答にコメントする
ひふみ 3年以上前 食生活の改善が一番近道でしょうね。 参考までに、リンクをはっておきます。 https://mamesuzu-sweets.com/category/muscat1c/ この回答にコメントする
じゃあ、パンやうどんよりご飯の方がいいってことですよね？