✨ ベストアンサー ✨
私も、凡ミスしてしまいますー‼︎💦
私は、テスト前は「自分なら大丈夫、やればできるはず‼︎」と、心の中で唱えてます！
そして、テスト中はとりあえず、深呼吸！
わからない問題があったら、焦ってしまうと思いますが、深呼吸をすると、冷静な判断ができるようになると思います‼︎
テスト、頑張ってください‼︎
質問
中学生
解決済み
明日テストなのですが、毎回テストとなると、焦ってしまい凡ミスしてしまいます…。
どなたかリラックスしてテストに望める方法あれば教えてください🙏
毎回緊張でお腹痛くなるんです、、💦
回答
回答
自分は仲の良い子にお腹を殴ってもらいます。
そしたら、緊張感がなんか薄れるんですよ。w
あまり、おすすめはしないですけど
お、お腹ですか!?
それはちょっと痛そうですけど確かに緊張は無くなるかも…!!
ありがとうこざいます!!✨
わかりますうう！
私もいつも痛くなってテストに遅れること何回か経験ありです😂
だから余裕もって家を出る一時間半前に起きることにしています！トイレにいける時間があると考えれば気持ちも少し楽になって緊張が少しはほどけますよー！！
テスト終わった休み時間ソッコートイレにダッシュですwww
恥ずかしいけどこればっかりは仕方がない!!w
余裕もって起きるために今日はもう勉強せず寝ます。
（え？w）
わかるー！🤣
一時間目とか国語だからもう文章とか読んでたらもっといたくなるんですよね笑笑
あー！もう寝ちゃいましょ！！
（応援しろて笑）
私は今日1時間目から数学です…😭
朝から数字見たってなんも解けません！ww
最悪だー。
そして、お腹痛いと。w
やればやるだけ自信になるから、テスト前までを頑張るしかないかなぁ…
本番は周りを見渡して、ジャガイモだと思う🥔
必死に頑張りました。
でも何故か逆に結果出さなきゃってなるんですよね…w
じゃがいもww
テストのお供に食べ尽くしますわwww
私はですけど､､
テスト直前は
友達といっぱい喋ります🗣️
大笑いしてお腹痛くなったら(そこまでやらなくていいですw)緊張なんて､どっか遠く彼方へとんでってくれます！
前日の夜は
めっちゃ寝ます💤
私はお腹痛くなるんじゃなくて､どうしようもない位の焦燥感に駆られるだけなので参考にならないと思うんですけど…
とりあえず寝て痛さとか焦りとかを吹き飛ばすのが私にはあってましたよ
テストふぁいとです！🔥
この方法で少しでもリラックスできたら嬉しいです…
あとは
最後の「あとは」はいらないです､､
ごめんなさい…🙏🏻
なるほど!!
みんなテスト前でテンション低いから大笑いできる雰囲気ないけど、話してみようかな…!!✨
なんせ、賢い人が多い学年なもんで…💦
余裕があればしてみます!!✨
ちょこちっぷちゃん！
テスト前、、、緊張するよねっ、、。
私ダンスしててね、発表会とか大会とかで緊張はしてこない人だからテスト前も楽しー！って気持ちなんだけど私の友達でも緊張する子沢山いるからそう言う子には、いつも、テストが終わったこととか考えるといいよっ！って言ってあげてるんだ‼︎
ぜひやってみて☺︎
なるほどなるほど!!💡
私も和太鼓してて、小学生の時から大勢の前で演奏したりしてたので、そういうのは緊張しないんですけど、テストだけは…😭
テスト終わった後…!!✨
趣味のお菓子作りして、沢山寝る!!ww
ありがと！
頑張るね!!✨
効果があるかわからないですが、私はテスト前に
深呼吸をしてます。4・4・8で…
4秒吸って、4秒息を止めて、8秒吐くというのを
してます。
深呼吸やっぱりいいんですかね!!
テスト配られてチャイムなるまで時間が余る時あるんで、その時試してみます!!✨
ありがとうこざいます!!
私も、めっちゃ緊張して、トイレめっちゃ行くんですよ。
リラックスというか、もう自分を信じるしかないかなって感じですね。まぁ、うちもできてるかって言われたら、出来てないですけど、信じることって結構大事だと思うので、信じてください！笑
テスト頑張ってください！！！！
トイレ必須ですよねww
ありがとうこざいます😊
自分信じて頑張ります💪
疑問は解決しましたか？
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やはりいいきかせますかw
深呼吸!!
それは余裕なくてできてませんでした！
実践してみます!!✨
ありがとうございます🙇♀️