貧血の治療 貧血の治療の主体は鉄剤（造血剤）の服用で、食生活の改善で再発を予防します。 軽度の貧血なら強度を落として練習しても構いませんが、日常生活で症状がある場合は、練習を中止します。 ...
貧血予防は食事から 貧血の一番の予防は、食生活を改善することです。 まず鉄分の摂取を心がけましょう。
回答
原因は食のバランスだと思います。赤血球が足りないと貧血は起こりやすいです。
症状の重さにもよるのですが、日常生活で起こる場合には、運動を控えたほうがいいです。
魚や肉、卵に豆腐など食べるといいと思います。
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