✨ ベストアンサー ✨
現在完了とは、今までしてきたことの経験、継続、結果を表していて (ずっと)～してきた。 とやくします！
現在完了進行になると、主に継続に用いて (ずっと)～してきている。 となります！
特に 今も続けてきているし、今後も続けるだろう という意味がふくんでいます！
現在完了進行形は、今もずっとしている！強調したいときに使うと思います
伝わったならよかったです！
頑張ってください！
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