保健体育
中学生

シャトルランで走っても疲れない方法はないですか❓教えてください‼️

回答

最初は走らない
歩きや、早歩きで追いつくのがキツくなったら、大股でストライドを長くしてランニングくらいの足を動かすスピードで走る
あとは、下を向かない、腕をちゃんと振る、ドレミ…ドのスピードに合わせた速度で走ることかなぁ

ありがとうございます‼️

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最初の方は遅いけどあまり止まらないようにしたり、はやくなったら大またで走るといいよ!あと姿勢はまっすぐ!猫背にならないようにするといいと思います。

ありがとうございます‼️

はやくなったらとは何回くらいの時ですか❓

れい

個人差があるからうわっ、もう追いつかないってなるちょっと前ぐらいです。わたしなら50回くらいかな

その方法であなたは何回行けたんですか?

れい

70回くらいです!

ありがとうございます‼️
ベストアンサー

れい

いえいえ。シャトルランあるんですか?頑張ってください!

ありがとうございます‼️

れい

ベストアンサー?

れい

ありがとうございます(*゚▽゚*)

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