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ばねの自然長とは、おもりをつける前のばねの長さです。
式は、
ばねが自然長の時の運動エネルギー+ばねが自然長の時の(重力による)位置エネルギー+ばねが自然長の時の(ばねによる)位置エネルギー=ばねが最も伸びた時の運動エネルギー+ばねが最も伸びた時の(重力による)位置エネルギー+ばねが最も伸びた時の(ばねによる)位置エネルギー
になっています。重力による位置エネルギーは、ばねが最も伸びた時の場所を基準としています。

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