まず理科は〈理解〉することが大切です。
特に「1分野」（物理・化学）ではです。
2分野（植物など）は暗記するだけですので楽なのですが、1分野となるとまず理解からしなければ後が大変になってきます。
テストの難易度は学校によって異なってきますので一概には言えませんが、今までのテストをまだ持っていらっしゃるのであれば、それを過去問として使うことができます。
実力テストは1学期分から出題されますので、1学期のテストを有効活用することができます。
実力テストは範囲が広いのと、難易度が少し高めですので市販の応用問題などを解くのもいいと思います。
ありがとうございます！
頑張ってみます！