康109
2. 想知道運動消耗的熱量如何計算嗎?國民健康署表示,如果想知道從事不同運
動時,分別會消耗多少熱量?可透過以下的公式計算:
消耗熱量(大卡)=代謝當量(METs)×體重(公斤)×時間(小時)
例如:跳有氧舞蹈的代謝當量(METs)=7.2,一位體重 40 公斤的學生跳了30
分鐘的健康操,所消耗的熱量為7.2×40×0.5=144(大卡)。
某天成成與爸爸到國民運動中心,並從表(三)各自選定其中一項運動,請回答
下列問題:
表(三)
運動項目
代謝當量
(METS)
乒乓球
溜冰刀
游泳
有氧舞蹈 7.2
慢跑
8
飛輪
12.6
4.2
5
6.5
30分鐘消耗熱量(大卡)
126
60 體重(公斤)
成成運動項目
30分鐘消耗熱量(大卡)
圖(九)
240|
60 體重(公斤)
爸爸運動項目
(1) 圖(九)分別是成成與爸爸選定的運動項目,在持續運動 30 分鐘,不同體重
與所消耗的熱量恰為線型函數的關係。請依據題目所給的資訊,完整說明
成成與爸爸各自挑選了什麼運動。
(2)承(1),已知成成與爸爸的體重分別是 50 公斤與 80 公斤。若當天成成的運
動時間是爸爸的2 倍,且兩人在運動時間內所消耗的熱量總和為 1590 大
卡,請計算出兩人各自的運動時間,並寫出完整的計算過程。
+ AL
謝謝🙏✨