胃がムカムカして寝れません… 23時頃布団に入ったのですが、一睡も出来ずにこの時間です。 どうすれば…
私は胃腸炎の時に、全然寝れませんでした！ お大事にしてください♪
太ももの裏を下から上へ 撫でる コルク、ビー玉を強めにかかとで踏む 1回起きる、顔あったり、お手洗い してまた寝てみて下さい。 私は今起きたので、起きてます
足の裏を揉んでみてください！ 後は深呼吸など！
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