霜研🦋

啊哈極短篇ヾ⁠(⁠˙⁠❥⁠˙⁠)⁠ﾉ 這次影片時長非常迷你（4分半左右）但是機關槍式提供了非常多有用的“生活小訣竅” 可能現在會有人覺得：很多項都是廢話啦 但我想說 或許這些廢話會在將來某一天拯救浮沉在人世的你 讓你“驀然回首 救贖卻在燈火闌珊處” 也不一定喔😁 至少我就是這樣過來的哼哈😼🥹 “道理聽著都是容易的 重點是在實際生活中 是否還能謹記並遵循” 🍓［關於養成習慣］ 綜合記錄一下： 1️⃣［確認自己的人生選擇（消極or積極？）➡️明確要做甚麼行動］ 如果選擇“積極”作為人生主旋律 自然不會放任消極的習慣占據生命的大半 2️⃣［行動路上，學會減輕心理壓力］ 疲憊是難免的 但是如果不停在內心重複：阿~快累死、我真的快葛屁... 那只會加重心理壓力 讓自己更累喔😂 但反過來 調整一下行動的視角 也許能幫助我們更有動力~ 比如：將目標拆解 - 擺脫夸父逐日般的無力感 一點點的去達成觸手可及的小目標 成就感與信心幫助我們維持良好狀態 3️⃣［衡量］ 如果確認某個習慣對你有益 那麼... 停下來的代價是：重新啟動習慣很費力 持續做的好處是：習慣成自然 漸漸不費力 衡量兩者後 很容易做出「堅持下去」的選擇 🍓關於習慣還有好多可以分享 今天就先到這裡咯🛸😁 🐝嗡嗡嗡演講黏結來惹~ 【改变自己，只需要两年时间】 https://b23.tv/8DQzGhq