✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
勉強したことを可視化すると良いと思います。
例えば、テスト前に勉強で使ったノートの厚みを見ると「自分はこんなに勉強したんだ…！だから大丈夫だ！」と思えませんか？
また、良い点が取れなかったテストを復習して解き直すのも良いと思います。
「前よりもできるようになった！大丈夫だ！」と思えるまでやりましょう！
でも、テストの結果に一喜一憂しすぎずに自分が間違った問題と向き合うことが大事だと思うので落ち込みすぎなくて大丈夫ですよ！
フォローさせてもらってもいいですか。
フォローして良いですよ！
少しでも気持ちが楽になったなら良かったです！
ありがとうございます❗️
暖かいコメントありがとうございます。ずっと誰かに聞くか悩んでいたことで、やっぱり聞いて良かったです。