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私も合唱コンクールでは困っています。ですが、私はとにかくどのパートも発声練習を必ず入れるようにしてますよ！
確かに声は出るかもしれませんね！私はあくびをすることで喉を開けたり、指を口の横に置くことで口を縦に開けるようにしたりとしています！
また、独特ですが「パンカベ」という言葉を10回言うことで飛躍的に合唱が良くなると専門の先生に言われたで実践しています！
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アルトパートは声の出しにくいパートですよね。
出しにくいということは声帯も慣れていません。
声帯を震わせるハミングで歌ってみてはいかがでしょうか。
私の経験上ハミングで通常通りの音量が出せれば出るようになりました。
ハミングにはコツがあり、口はしっかり締め、喉の奥をぼわわーんと開ける感じです笑
人間はおでこの骨の真ん中がすこーしへこんでいます。
（眉間の間の少し上ですね。）そこからハミングで音を飛ばす意識をすれば良くなると思います！
あ、ハミングは鼻歌のことです_:(´ཀ`」 ∠):
鼻歌ならきっとやるはず！！
すぐに良くなります！
それから、自分の利き足を少し前に出すといいですよ。
私はコンサート前はオリーブオイルを飲んだ覚えがあります。まっっっずいですが、喉は潤うと思います笑
頑張ってください！
低い音は顎を上げて、
高い音は顎を下げてください。
そうすれば気道が通るので声はでます。
ただ喉からじゃなく、腹から声を出してください。
本番まで日がないのでイメージトレーニングも大事ですよ♪(*´ω｀*)
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発声練習で 叫ぶ って言うのをしているのですが…どうですか？