Health and physical education
มัธยมปลาย
捻挫の応急手当の最終段階として，足首を【 2 】し，心臓より高くすることで，痛めた部分に流れる血液量を少なくすることができ，内出血や腫れをおさえられる。
この【 ２ 】のところが分かりません。
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