Question

ゲスト

何か寝れない、、

Answer 1

Lana

運動不足なら、運動する！
スマホやパソコンの見過ぎなら、寝る前はスマホやパソコンを見ない！
あとは、寝る前に毎日同じ動作をしてるとひとの脳は寝る準備を始めるみたいです

ゲスト

ありがとう(^^)

Answer 2

紫苑（リクエスト募集中！）

そういう時は本を読んだりして目を少し疲れさせると自然と寝れますよ〜！

ゲスト

ありがと！

紫苑（リクエスト募集中！）

いえ〜(✿´ ꒳ ` )♡