ก่อนอื่นเลยต้องบอกก่อนว่าพี่ไม่ใช่คนเก่งอะไรน้าาา ^^ แต่พี่เคยเป็นเป็นขี้เกียจมากๆเลย ตอนนี้หายแล้วจ้าาา 55 (ได้รับการเยียวยา) เลยอยากมาตอบให้ครับ
ช่วงแรกๆที่พี่เริ่มพยายามเปลี่ยนตัวเอง มันยากมากครับ ครั้งแรกมักจะยากเสมอเลย แต่ถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้แล้วก็จะสบายครับ ^^ พี่ลองทำหลายวิธีมากเลยเพื่อให้ชนะความขี้เกียจ สุดท้ายก็ได้วิธีที่พี่คิดว่าดีที่สุดสำหรับพี่ คือแบบนี้น้า
1.เราต้องมีเป้าหมายในชีวิต : อันนี้สำคัญน้าา เพราะเป้าหมายมีไว้พุ่งชน (เหมือนในโฆษณาเลย 55) พอพี่มาคิดดู ที่พี่ขี้เกียจเพราะไม่มีเป้าหมายที่แน่ชัดนั่นเองค้าบ ในเมื่อไม่มี งั้นก็ตั้งมันขึ้นมาซะเลย!
2.เมื่อเรามีเป้าหมายแล้วก็ต้องเปลี่ยนตัวเองถูกมั้ย (ถ้าขี้เกียจเหมือนเดิมก็ทำไม่ได้ - -“) พี่เริ่มมานั่งวางตารางเลยครับว่าไอ้วันนึงเนี่ยมันมี 24 ชม. เราควรใช้มันทำอะไรบ้าง? พี่ก็แบ่งจากใหญ่ไปหาย่อยเลยครับ เช่น เอาหล่ะ เปลี่ยนตัวเองแรกๆเราก็เปลี่ยนทีละนิดทีละหน่อยละกัน (ถ้าเปลี่ยนมากเกินไปอาจจะท้อนะ ><) พี่เลยตั้งส่าจะอ่านหนังสือ 5 ชม. นอน 7.30 ชม. ช่วยงานบ้าน 3 ชม. ที่เหลือตามสบายอะไรงี้ครับ จากนั้นเมื่อทำเป็นนิสัยแล้ว พี่ก็เริ่มปรับไปทีละนิดๆ เช่น จากอ่าน 5 ชม.ก็ขยับมาเป็น 7-8 ชม. ช่วงแรกๆที่ทำได้ก็ดีใจนะครับ แต่!!!!! มันเป็นเพราะเรายังมีไฟอยู่ ช่วงต่อมาที่มันเป็นอุปสรรคต่อการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั่นคือ ช่วงหมดไฟครับ ช่วงนี้มันจะทำให้ทุกอย่างดับวูบ 55 เพราะฉะนั้นต้อง active ตัวเองบ่อยๆนะครับ พี่ทำโดยการฟังสุนทรพจน์ของคนดัง คำคม ฟังเพลง หรืออะไรที่มันปลุกไฟให้โชติช่วงขึ้นมาอีกครั้ง 55
(สำหรับตัวพี่เองสิ่งที่ทำให้พี่มีกำลังใจมากๆเลยคือเรื่องราวของสตีเฟน ฮอว์คิงครับ เขาเป็นนักวิทยาศาสตร์พิการ มีหนังสือที่โด่งดังไปทั่วโลก เขาเล่าว่า ตอนที่เขาป่วยหนัก หมอบอกว่าควรงดการช่วยเหลือ เพราะเป็นโรคที่รักษาไม่หาย แต่สตีเฟนไม่ยอมแพ้ครับ ถึงเขาจะพิการแต่เขาก็ไม่ยอมให้ความพิการมาเป็นอุปสรรคความฝันของเขา แล้วเขาก็มีประโยคเด็ดๆหลังจากที่ประสบความสำเร็จซึ่งพี่ติดใจมากคือ “perhaps because I realized I might not have much time, I renewed my efforts to tackle the big question in cosmology in the early’60s” แปลแบบให้เข้าใจง่ายๆคือ “บางทีอาจจะเป็นเพราะผมรู้ว่าผมมีเวลาไม่มากแล้ว ผมเลยทุ่มเทความพยายามทั้งหมดเพื่อที่จะไปถึงเป้าหมายของผม”)
3.พยายามปรับปรุงไปเรื่อยๆครับ : อันนี้จะเป็นรายละเอียดยิบย่อยต่างๆ เช่น อ่านหนังสือยังไงให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เราจะได้ไม่ต้องเครียด แล้วก็ไม่ท้อ มีกำลังใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ
วิธีการเปลี่ยนตัวเองของพี่อาจจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด แต่มันก็เปลี่ยนพี่มาแล้วน้าาา จะเรียกว่ามาแนะนำก็คงไม่ถูก ถือว่าพี่มาแชร์ประสบการณ์ดีกว่าเนอะ ^^
สุดท้ายก็ขอให้น้องเปลี่ยนแปลงตัวเองได้น้า แค่น้องคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง น้องก็มีโอกาสทำให้มันสำเร็จได้แน่นอนครับ สุขสันต์วันสงกรานต์ครับ ✌️✌️
ขอบคุณมากๆนะคะ😊