私は12時に寝て5時に起きます。そうすると朝も勉強できて、部活の朝練(なかったらごめんなさい！)にも間に合います。でも授業中に寝てしまうならもっと寝た方が良いかも知れないです。
คำตอบ
ネットでも書いてありますが、
9時に寝て3時に起きるのが1番
いいらしいです。
よく分かりませんが、人が起きる時間は何か倍数が関係するとか…
ゴールデンタイム(10時から2時)の
一時間前に入眠するから良いそうです。
そうなんですね！塾がない日はそうしたいです！
最低6時間寝れればいいと思います。
朝何時間くらい勉強したいのですか？
最低、1時間は勉強できたらと思っています！
それなら、5時から6時に勉強するとしたら10時から11時に寝て4時半から5時の間に起きるのがいいと思います！
参考になります！ありがとうございました！
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そんなんですね！参考になりました！