Question

のん

夜は眠くて勉強に集中出来ず、朝早くは起きられません。夜、勉強するしかないでしょうか？

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

さかな

私は朝凄い弱いので、家帰ったら１回お昼寝して、それから勉強してますよ！
夜は１回寝ちゃうと朝まで起きれないので、どうしても眠くなったら（ホントはやめた方がいいんですけど）お風呂とか絶対起きる場所で仮眠とります(；・∀・)
睡眠欲消し去りたいですよね…頑張って下さい！

のん

ありがとうございます！お昼寝で頭をすっきりさせてから勉強すれば、集中も出来るし眠くならないので良いですね！！明日からやってみます(^o^)/

Answer 2

月姫

私もそうなので夜は9時に寝るようにしています！
そうすれば起きる時間もだんだんと早くなり今では4時起きをキープしています！

のん

ありがとうございます！しっかり睡眠をとれば朝早く起きられるようになれるんですね(^o^)やってみます（≧∇≦）

Answer 3

杏奈

わたしもそうです。なので、珈琲などでカフェインを採って頑張って起きてます！あと、30分～1時間仮眠をとると頭がすっきりするそうですよ
頑張って下さい

のん

ありがとうございます！カフェインを摂ったり仮眠したりすれば良いですね(^^)実践してみます！！