私も今、腱鞘炎になってます。
4度目なので慣れましたが、やっぱり痛いです。
私は両手首なのですが、サポーターを巻いて、あまり負担をかけないように工夫して、じっと治るのを待っています。
忙しいと思いますが、必要以上には動かさない方が良いと思います。
Health and physical education
มัธยมต้น
腱鞘炎（けんしょうえん）
ってどう直せばいいんですかね、、、
ノート一行書くだけでも辛いです。
親は湿布すらくれないし、、、
テーピングは部活中やっていますが
テーピングしたところがかぶれてしまうので
普段は包帯できつく固定してます。
私は部活で部長、キャプテンをやっています。
それに新しい1年生も入ってきたため
自分がしっかりと練習に全部参加しなければいけません。
先生がリベロをつけてくれたおかげで試合中は少し休めます。
でもあまり休めません。
しかも
6月に漢検、修学旅行、中間テストが固まっていて
色々と書いたり練習しなければいけないので
あまり休めることができません。
なので、
教えてください。
助けてください。
本当にこまっています。
お願いします。
คำตอบ
友達もなってます、テストの時になってしまって…
大変だったそうです。
すいません、直し方は、基本放置です。
利き手の反対で、文字とかを書く練習をしたらどうですか?
ありがとです♪
ข้อสงสัยของคุณเคลียร์แล้วหรือยัง?
เมื่อดูคำถามนี้แล้ว
ก็จะเจอคำถามเหล่านี้ด้วย😉
ありがとです♪