Question

楓

最近になって授業中に眠くなってくることが増えてきてしまいました🥲何か、良い対策などありますか？教えてください🙇🏻‍♀️

睡魔 授業中

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

𝙠

わかります！わたしもすごく眠いです…
おすすめは、寝る前は携帯をみないようにする
睡眠bgmのような落ち着く音楽を聴いて寝る ことです！これで眠くならなかったとは言えませんが、睡眠の質は上がった気がします~💞
ご参考までに~~🫶🏻お互い頑張りましょう！

楓

寝る前にめっちゃスマホいじってました笑笑
これからは、寝る前にスマホの電源切っちゃいます！
ありがとうございます🤧

𝙠

いえいえ〜！わたしもたまに見ちゃう時ありますが、電源切るのがベストですね！！
YouTubeでいろいろbgmもあるので、ぜひ見てみてください🙌🏻

Answer 2

ผู้ใช้ Clearnote

なるべく早く寝る！っていうのがいいけどなかなか難しいよね。私は目薬とかメントール配合のリップを塗ったりして眠気を飛ばしています。
家とかだったらハード系のグミを食べたりしてます！参考にしてみてね！

楓

なるほど。リップならサッとできるし今度から学校に持って行ってみます！
ありがとうございます🙇🏻‍♀️🙌🏻

ผู้ใช้ Clearnote

そうそう！一緒に頑張ろ！