✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
自分が中１のときは８時間寝てました！
６時間以上は寝たほうがいいと思います
（睡眠時間５時間の人が言えることじゃないけど…）
睡眠時間が少ない原因はなんですか？
勉強？スマホ？
ついこの間まで不登校状態でやっと学校に行けるようになって、その疲れと休んだ分の勉強、塾の宿題をしているため、時間がなかなか足りずあまりすぐに寝れません。スマホは引き出しに入れっぱなしの状態です。なので勉強ですかね…… 何としてでも追いつきたくて。ですが先生には無理しないで 完璧を求めちゃダメよと止められている感じです
学校に行けるようになった事は嬉しいですが、その分どっと疲れが来ます
親にも絶対追いつきなさいと言われていて。
まずは学校に行けるようになったと聞いて安心しました。
でもやっぱり無理は禁物です。
夜更かししてまで勉強する必要はないかと思います。
有り難いです。
速めとは言えないですが、今日はもうそろそろ
寝ようかと思っています。
高校生様 いつもありがとうございます♔
私も最近めっちゃ寝不足で授業中ヤバいです
眠くならない方法、眠気覚ましとかありますか♔