Question

山

どうしたら痩せれますか？
皆さんの行動を教えてください🙏
始めやすい行動や食事、生活リズムを教えてください！

ダイエット

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

babyワセリン

小麦の摂取を減らせばむくまないし、糖質も抑えラれますよ！

山

じゃあ、パンやうどんよりご飯の方がいいってことですよね？

babyワセリン

そうです！そしてよく噛む！

Answer 2

ひふみ

食生活の改善が一番近道でしょうね。
参考までに、リンクをはっておきます。
https://mamesuzu-sweets.com/category/muscat1c/